Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezapomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku.

Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.

Cvičení je zdarma a bez registrace.

Pro případné dotazy pište na sport@praha10.cz nebo volejte 267 093 646.

Úterky od 6.1. do 31.3.2026 v čase 10:00-10:45 v TJ Astra Zahradní Město.

Středy od 7.1. do 25.3.2026 v čase 11:15–12:00 v TJ Astra Zahradní Město.

Čtvrtky od 8.1. do 25.6.2026, 1. lekce 10:30-11:15, 2. lekce 11:30-12:15 TJ Astra Zahradní Město.

25. 1. 2026 14.00 park Jiřího Koláře

Zahájení Tematického roku vernisáží výstavy Jaroslav Hašek - autor mnoha a jedné tváře.

Tradiční komorní koncerty pořádané MČ Praha 10 ve Vršovickém zámečku, v obřadní síni. Koncerty začínají vždy v 18.00 hod. a do sálu se pouští od 17.30 hod.

22. 1. PRAŽSKÉ DECHOVÉ TRIO
Renomovaný soubor PRAŽSKÉ DECHOVÉ TRIO (Zdeněk Rys – hoboj, Milan Rys – hoboj a Lukáš Kořínek-fagot) s Ladislavem Horákem v programu Route 66 - klasika i world music – jubilantský koncert k výročí členů souboru.

Komorní koncerty mladých talentů ze základních uměleckých škol Prahy 10 pro veřejnost.    

5. 2. ZUŠ Olešská
Přijďte si poslechnout výsledky společného hudebního úsilí žáků a pedagogů Základní umělecké školy Olešská.

Zveme vás na Masopust na Desítce! Proběhne 14. února 2026 od 14:00 na náměstí Svatopluka Čecha.

Dokument vznikl na základě spolupráce pracovní skupiny složené ze zástupců odborů Úřadu městské části, Odborných institucí a organizací působících v oblasti podpory zdraví. Nový plán reaguje na zásadní výzvy spojené se zdravím obyvatel, například na rostoucí výskyt psychických potíží u dětí, mladých dospělých i seniorů, na nižší míru pohybové aktivity, rostoucí podíl obyvatel s nadváhou, stárnutí populace nebo rozdíly v socioekonomických podmínkách. Důležitou součástí příprav byla Analýza zdravotního stavu obyvatel Prahy 10 z roku 2025, která shrnuje klíčové determinanty zdraví a slouží jako odborný podklad.

Více informací na str. 20 v měsíčníku Desítka.